Bez względu na to jaki sport uprawiasz, czy robisz to regularnie czy mniej odpowiednia pielęgnacja ciała po wysiłku jest ważna.  Podczas jednogodzinnego treningu możemy stracić równowartość nawet dwóch butelek wody i innych płynów. Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne podczas ćwiczeń – gdy skóra jest sucha i podrażniona, jej bariera nawilżenia zostaje przerwana, co utrudnia naszemu